ME/CFS(筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群)
主に、感染症後に脳に炎症を起こし
免疫細胞(B細胞)が増え、ミトコンドリアが粉々になり
エネルギーが作り出せなくなるだけでなく、
記憶や認知に障害が出る免疫疾患
症状は日常生活に支障をきたす重い倦怠感
地球に引きずりこまれるかのような重力で
鉛のような体
動いてもいないのに筋肉痛
そして自律神経症状はオンパレード
血流がとにかく悪いので、私は特に、
頭は365日24時間、鉄兜でギューギュー締め付けられ
歯もギューギュー、喉も締め付けられ
それは全身に広まり、身体はいつも空飛ぶジュータン
ふわふわ浮いている、そして息苦しい
家にいる時はほぼ、横になっている為
パソコンも寝たまま作業
限られた時間を効率的に使うにはどうしたらいいのか
体と脳を必要最低限に使う
かと言って使わなすぎるのも良くない
当初上手くやれてて、少し良くなっていた
ただただ、まだ動いていけないと制御していたから
でも人間欲が出てきて、動いてしまう
それで、徐々に悪化
ストレスも良くない
悲しみといったストレスが受ける脳の場所と
痛みを受ける?脳の場所は同じだから
動かなくてもストレスを受けると倦怠感や筋肉痛といった
CFSの症状が出る
どうしたらいいわけ?
感情無くせばいいの?
詰んでる……
どうしても受けてしまうものは仕方ない
倦怠感と脳疲労をなるべく受けないやり方で
効率良く時間を使うしかない
まず、夜は頭が働かず、やる気を振り絞っても
頭がついてこない
という事は、午前と午後に頭は使うしかない
ならば、起きる時間を早めるしかないかな〜
かと言って午前中に唯一の息抜きで
モーニングに行くと、午後からやる気出ない
結局なに?
息抜きもせず、午後から集中?
なんの為に生きてる?
とまあ、堂々巡りのこの病気
悪化するから、いやそもそも動けれないから
やけを起こすことすら出来ない
(自死が多いため)平均寿命は66歳
主に、感染症後に脳に炎症を起こし
免疫細胞(B細胞)が増え、ミトコンドリアが粉々になり
エネルギーが作り出せなくなるだけでなく、
記憶や認知に障害が出る免疫疾患
症状は日常生活に支障をきたす重い倦怠感
地球に引きずりこまれるかのような重力で
鉛のような体
動いてもいないのに筋肉痛
そして自律神経症状はオンパレード
血流がとにかく悪いので、私は特に、
頭は365日24時間、鉄兜でギューギュー締め付けられ
歯もギューギュー、喉も締め付けられ
それは全身に広まり、身体はいつも空飛ぶジュータン
ふわふわ浮いている、そして息苦しい
家にいる時はほぼ、横になっている為
パソコンも寝たまま作業
限られた時間を効率的に使うにはどうしたらいいのか
体と脳を必要最低限に使う
かと言って使わなすぎるのも良くない
当初上手くやれてて、少し良くなっていた
ただただ、まだ動いていけないと制御していたから
でも人間欲が出てきて、動いてしまう
それで、徐々に悪化
ストレスも良くない
悲しみといったストレスが受ける脳の場所と
痛みを受ける?脳の場所は同じだから
動かなくてもストレスを受けると倦怠感や筋肉痛といった
CFSの症状が出る
どうしたらいいわけ?
感情無くせばいいの?
詰んでる……
どうしても受けてしまうものは仕方ない
倦怠感と脳疲労をなるべく受けないやり方で
効率良く時間を使うしかない
まず、夜は頭が働かず、やる気を振り絞っても
頭がついてこない
という事は、午前と午後に頭は使うしかない
ならば、起きる時間を早めるしかないかな〜
かと言って午前中に唯一の息抜きで
モーニングに行くと、午後からやる気出ない
結局なに?
息抜きもせず、午後から集中?
なんの為に生きてる?
とまあ、堂々巡りのこの病気
悪化するから、いやそもそも動けれないから
やけを起こすことすら出来ない
(自死が多いため)平均寿命は66歳